俗话说：“夏至端午前，必定是灾年”。
今年端午不一般，夏至和端午相逢，多年难得一遇。
(资料图)
老祖宗留下的一些说法和讲究，不可不知！
三宜宜插艾草
民间素有“清明插柳，端午插艾”的说法。
艾草的茎叶，含有挥发性芳香精油。
人们将艾草采集风干，用来针灸、入药、防蚊、辟邪。
端午日阳气达到顶峰，万物至此皆盛。
也是一年当中，草木药性在最强的一天。
五月艾所含的精油最多、功效最强，是采摘使用的最佳时机。
宜吃粽子
北方粽叶多用芦苇叶，南方多用竹叶或荷叶。
芦苇可以清热生津、除烦止渴；竹叶可以清热除烦、利尿排毒；荷叶能清热利湿、和胃宁神。
包进粽子的内容也很丰富，糯米可以补中益气，红枣、赤小豆可补血安神，对人体各有益处。
需要注意的是，糯米不易消化，肠胃不好的人群，以及老人小孩都不宜多食。
血糖偏高的人，可以在在糯米中掺杂豆类和谷物，更有利于营养均衡。
宜饮酒雄黄
《清嘉录》记载:“研雄黄末，和酒饮之，谓之雄黄酒。”
雄黄气味刺激，是一种天然的驱虫剂。
把雄黄酒洒在墙角、窗沿、床下，蛇虫鼠蚁都不敢靠近。
《本草纲目》里记载，少量服用雄黄可以泻内毒，外敷有杀菌镇痛的功效。
不能饮酒的小孩，可在额头、肚脐、耳鼻处沾些雄黄酒涂抹
大人会在他们的额头、耳鼻、手足心等处涂抹上雄黄酒。
达到消毒防病，蚊虫不叮的效果。
三避避水边
俗话说：“不怕七月半的鬼，最怕端午节的水。”
关于端午节的来历，民间有许多说法。
最普遍的说法是，屈原在五月五日跳汨罗江自尽。
端午是屈原的忌日，这一天下水是对屈原不敬。
也有人说，端午节祭龙的节日，龙是水神。
南方普遍有端午赛龙舟的习俗，就是表达对龙的敬畏。
在许多地方，端午这日还要祭祀忠臣伍子婿、孝女曹娥等，更有祭奠“溺死鬼”的说法。
人们认为，端午节下水容易冲撞邪祟，因此列为禁忌。
避五毒
相传，五月初五是毒月毒日。
这天，五毒虫会全部出动。
五毒虫指的是蜈蚣、毒蛇、蝎子、壁虎和蟾蜍。
这五种生物喜阴、喜潮，随身携带大量致病菌。
与它们近距离接触，容易引发各种传染病。
避正午
《礼记》记载：“是月也，日长至，阴阳争，死生分。君子斋戒，处必掩身。”
端午节在夏至之后，已经过了阳气最盛的时间。
阳极于上，阴生于下，一定要清心寡欲、戒骄戒躁、远离声色犬马。
这个月忌启动项目、大动干戈，如有违犯必致灾殃。
未满周岁的婴儿，要藏在家中，古人称为“躲午”。
三秘诀一杯午时水
端午当天，民间有接“午时水”的习俗。
所谓午时水，专指农历五月初五，中午十一点到中午的十三点之间接的水。
俗话说：“午时水饮一嘴，较好补药吃三年”。
据说此时接的水常年不腐，饮一杯可以祛除阴毒。
将午时水煮开，加入艾草、菖蒲等煮成药水洗浴，据说可治皮肤病、去邪气。
端午当日，别忘了喝一杯午时水，错过就要再等一年！
一条五彩绳
《荆楚岁时记》记载：“以五彩丝系臂，名曰辟兵，令人不病瘟。”
五彩绳，又叫“五色长命缕”。
是由红、黄、白、青、黑，五种颜色的线组成。
中国古代用五色代表五行，是被赋予了自然力量的吉祥色。
端午前佩戴五彩绳，可拴于手腕、脚腕等处。
也可系在孩子的床帐、摇篮处，保佑安康、益寿延年。
端午节后，下第一场雨时，要将五彩绳摘下扔进河水里。
意味着一年当中所有不好的事情，都会随着这根五彩绳一起被河水冲走。
一首驱瘟谣
民间流传一首《驱瘟谣》：“五月五日午，天师骑艾虎，手持菖蒲剑，瘟神归地府。”
如今在湖南、江西、安徽等地，老人依然会教给自家小儿传唱。
也有人将歌谣写在红纸上，张贴在大门外。
或是悬挂天师钟馗的画像，用以辟邪。
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