(资料图片仅供参考)

第一阶段，反应场地：细胞质基质。反应式：C6H12O6酶→2C3H4O3(丙酮酸) 4[H] 少量能量 (2ATP)(4[H]4NADH)。第二阶段。反应场：线粒体基质。第三阶段。反应场：线粒体内膜。

有氧呼吸的三个阶段

第二阶段反应：2C3H4O3（丙酮酸） 6H2O酶→20[H] 6CO2 少量能量 (2ATP)(20[H]16NADH和NADPH)。

阶段三反应式：24[H] 6O2酶→12H2O 大量能量(34ATP) (24[H]为10×2NADH和2×FADH2)。

有氧呼吸的总反应是：C6H12O6 6H2O 6O2→6CO2 12H2O 大量能量(最多38个ATP，一般是29-30个ATP)。

扩展阅读

生物知识的学习采用问题来激发互动。如在复习有关呼吸作用内容时，笔者和学生围绕有氧呼吸的场所在哪里？有氧的过程如何进行？哪些类型生物能进行有氧呼吸？等问题展开互动交流，有的学生对呼吸作用三个阶段的学习记忆比作到美国留学：

第一个阶段与有氧呼吸的第一个阶段完全相同。第二个阶段是：丙酮酸在酶（与有氧呼吸催化的酶不同）的催化下，分解成酒精和二氧化碳，或者转化成乳酸。无氧呼吸都只在第一阶段释放出少量的能量，生成少量的ATP。葡萄糖分子中的大部分能量则存留在酒精或乳酸中。

有氧呼吸的全过程十分复杂，可以概括为三个阶段，每个阶段的化学式都有相应的酶催化。第一阶段：1分子葡萄糖被分解为2分子的丙酮酸，并产生了4[H]（[H]这里表示还原氢，即氧化型辅酶I）并释放出少量的能量。在这一阶段，并不需要氧气的参与，这一阶段是在细胞基质中进行的。

第一阶段为呼吸、拉伸、瑜伽等低强度运动，主要为了恢复呼吸功能及全身肌肉的基本活力；第二阶段则是可以进行中等强度的快步走、游泳、太极以及俯卧撑等力量训练，这阶段是为了恢复心肺功能、基础力量及身体的协调和平衡能力；第三阶段可进行中等偏上的运动，例如长跑以及个人平时的运动，逐步恢复有氧运动能力、肌肉力量以及个人专项运动适应能力。